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    什么飲料好喝又健康(小孩喝什么飲料好喝又健康)

    更新時間:2024-04-06 13:31:02作者:未知

    什么飲料好喝又健康(小孩喝什么飲料好喝又健康)

    1、礦泉水、淡檸檬水、麥茶和淡豆漿是人人能喝的。大麥茶和蕎麥茶含有B族維生素和氨基酸,還有幫助消化的作用。

    2、茶類含有維生素C、鉀和大量的多酚類物質,也能幫助消食。

    3、豆漿的營養就不必說了。選茶類要看個人體質,喜歡清涼的喝綠茶和菊花,喜歡溫暖的喝紅茶、玫瑰和桂花。晚上怕影響睡眠,則可以不選擇含有咖啡因和茶堿的品種。

    本文標簽: 健康  飲料  

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